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痛风不能吃什么东西?:痛风不能吃什么食物

昱熹 星座运势 2021-06-10 19:00:29 1158 0 痛风不能吃什么食物

痛风病家该当吃多低嘌呤的食品,少吃中嘌呤的食品,不吃高嘌呤的食品,还要提防不要饮酒痛风不许吃什么食品。但很多痛风病家并不领会哪些食品的嘌呤含量高,哪些嘌呤含量低,经过底下的表,就不妨很直觉领会咱们该当多吃哪些,少吃哪些了。

痛风不能吃什么东西?:痛风不能吃什么食物

一、痛风患者不妨吃的食品

食品热量脂肪嘌呤称呼(千卡)(克)(mg)菠菜920.513.3奶粉151211.115.7莴仔670.515.2柠檬1340.33.4卵白15103.7果儿黄140729.72.6芹菜710.38.7辣子2560.214.2姜840.25.3大白菜970.39.7葱头1510.48.7橙子1810.23橘子1680.22.2无籽西瓜1050.11.1苹果1930.21.3血800.611.8刺参1220.14.2白米7690.318.4玉蜀黍3910.69.4白面1521.217.1蜂蜜12940.21.2土豆3400.33.6

二、痛风不许吃(尽管不要吃)的食品

食品热量脂肪嘌呤称呼(千卡)(克)(mg)蛤蛎871.4316豆芽38415.1166乌鱼18010.4183.2江珧柱3020.7390游鱼1022391.6鸡肝1204.6293.5海鳗971159.5香蕈400.4214猪肝1192.9229.1秋刀鱼31425.9355.4小鱼干3354.41538.9草虾980.7162.2海蛎子771.6239

三、痛风患者可符合吃一点的食品

食品热量脂肪嘌呤称呼(千卡)(克)(mg)猪脑5258.765.3绿豆14360.975.1猪肚65110.8132.4油菜670.330.2相思子13940.653.2猪大肠89520.469.8茼蒿菜670.533.4黑豆155811.6137.4肉83213111.5肉105019.583.7花生2480.795.3豆花2142.755.5鳝鱼3610.592.8豆干8029.766.5昆布670.296.6豆乳2691.627.75金针菇1340.460.9鸡腿肉6015.9140.3鲫鱼3823.2137.1口蘑1130.428.4鸡胸肉4370.9137.4红鲋5594.6140.3栗子7810.634.6莲蓬子儿5920.740.9猪肉4833.2132.6螃蟹5963.681.6

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